Омлет с овощами
Стоимость $5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Порции
- $5
Омлет с овощами
Стоимость $5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- 🥕 Морковь 1/2 шт. (нарезанная соломкой)
- 🧅 Лук 1/4 шт. (нарезанный)
- Капуста 1 чашка (крупно нарезанная)
Яйца и молочные продукты
- 🥚 Яйца 3 шт.
ШАГИ
1
Нагрейте в сковороде оливковое масло на среднем огне и обжарьте морковь, лук и капусту.
2
Как только овощи станут мягкими, добавьте взбитые яйца и все хорошо перемешайте.
3
Накройте крышкой и готовьте на среднем огне около 2 минут, пока поверхность не схватится.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
200
Калории
- 10gБелок
- 15gУглеводы
- 10gЖиры
💡 Советы
Добавьте сыр или помидоры по вкусу, чтобы сделать блюдо вкуснее.Подавайте с кетчупом, чтобы сделать вкус привлекательным для детей.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.