CookPal AI
recipe image

Овощные рулетики

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Молочные продукты

    • 🧀 2 унции сливочного сыра, размягченного

  • Овощи

    • 🌽 1/8 стакана кукурузы
    • 2 столовые ложки нарезанных зеленых чили, слитых
    • 🧅 2/3 столовой ложки нарезанного лука

  • Приправы

    • 2 столовые ложки сальсы

  • Основные продукты

    • 🌮 3 больших муки тортильи, 10 дюймов в диаметре

ШАГИ

1

Вымойте руки с мылом и водой.

2

Слейте кукурузу и зеленый чили. Соберите, нарежьте и измерьте все ингредиенты перед началом приготовления.

3

Смешайте сливочный сыр, кукурузу, зеленый чили, лук и сальсу в миске.

4

Разложите смесь по тортильям, плотно сверните и оберните пищевой пленкой.

5

Нарежьте на кусочки толщиной 1 дюйм и подавайте немедленно или храните в холодильнике до момента подачи.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

147

Калории

  • 4g
    Белок
  • 20g
    Углеводы
  • 6g
    Жиры

💡 Советы

Вы можете использовать цельнозерновые тортильи для увеличения содержания клетчатки.Правильно упакуйте, чтобы сохранить свежесть при хранении в холодильнике.Экспериментируйте с начинкой, добавляя тертую морковь или шпинат.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.