CookPal AI
recipe image

Овощной омлет с большим количеством овощей

Стоимость $5, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Яйца

    • 🥚 Яйца 3 штуки

  • Овощи

    • Болгарский перец 1 штука (измельчённый)
    • 🥬 Шпинат 1 стакан (нарезанный)

  • Приправы

    • 🧂 Соль 1/2 чайной ложки
    • Оливковое масло 1 столовая ложка

ШАГИ

1

Нагрейте сковороду и налейте оливковое масло.

2

Обжарьте болгарский перец и шпинат на сковороде в течение 1–2 минут.

3

Добавьте взбитые яйца и жарьте, пока масса не станет равномерно смешанной.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

180

Калории

  • 14g
    Белок
  • 4g
    Углеводы
  • 12g
    Жиры

💡 Советы

Добавьте сыр или специи по вкусу для усиления аромата.Этот рецепт также идеально подходит для использования оставшихся овощей.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.