Суп с овощами
Стоимость $5, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Порции
- $5
Суп с овощами
Стоимость $5, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- 🥕 Морковь 1 штука (тонко нарезанная)
- Сельдерей 2 стебля (нарезанные)
- 🧅 Репчатый лук 1 штука (мелко нарезанный)
- Шпинат 1 пучок (крупно нарезанный)
Приправы
- 🧂 Соль 1 чайная ложка
- Черный перец по вкусу
- Оливковое масло 2 чайные ложки
- Овощной бульон 4 стакана
ШАГИ
Разогрейте оливковое масло в кастрюле и обжарьте мелко нарезанный лук.
Добавьте тонко нарезанную морковь и нарезанный сельдерей, обжаривайте до мягкости.
Влейте овощной бульон, доведите до кипения, затем уменьшите огонь до слабого и варите около 10 минут.
Добавьте шпинат, варите ещё 2 минуты, затем приправьте солью и черным перцем.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
80
Калории
- 2gБелок
- 10gУглеводы
- 3gЖиры
💡 Советы
Можно добавить другие овощи, которые есть в холодильнике, это улучшит вкус.Используйте низкосолевой овощной бульон, чтобы блюдо получилось менее жирным и низкокалорийным.Суп можно хранить в замороженном виде, он отлично подходит для заготовки.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.