CookPal AI
recipe image

Овощная жареная лапша

Стоимость $10, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Макаронные изделия и злаки

    • 200 г лапши

  • Овощи

    • 1 кабачок (нарезанный соломкой)
    • 1 морковь (нарезанная соломкой)
    • 🧅 1/2 луковицы (измельченная)

  • Прочие ингредиенты

    • 💧 100 мл воды
    • 100 г тофу (нарезанный кубиками)
    • 🥚 1 яйцо

ШАГИ

1

В средней кастрюле вскипятите воду, добавьте лапшу, варите 8 минут, затем слейте воду.

2

На сковороде разогрейте масло, добавьте лук, морковь и кабачок, обжарьте на среднем огне.

3

Добавьте тофу на сковороду, слегка обжарьте, затем добавьте приготовленную лапшу и обжарьте всё вместе.

4

На середине сковороды сделайте пространство, разбейте яйцо, размешайте и смешайте с остальными ингредиентами.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

400

Калории

  • 20g
    Белок
  • 45g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

Оставшуюся жареную лапшу можно хранить в холодильнике и съесть на следующий день.Вы можете менять овощи в зависимости от своих предпочтений.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.