Vegetable Stir-fried Tuna for Toddlers
Стоимость $5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 Порции
- $5
Vegetable Stir-fried Tuna for Toddlers
Стоимость $5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Main Ingredients
- 🐟 1 can canned tuna, 100g
- 1/8 piece of each color bell pepper
- 🧅 1/4 onion, chopped
- 🍅 5 cherry tomatoes, sliced
Seasoning
- 🍅 1 ladle of ketchup
- 💧 100ml water
ШАГИ
Prepare ingredients: chop onion, bell peppers, and slice cherry tomatoes.
Heat oil in a pan (avoid strong-flavored oils like sesame oil).
Sauté chopped onion until fragrant.
Add drained canned tuna to the pan and stir-fry.
Add chopped bell peppers and continue stir-frying.
Add sliced cherry tomatoes and mix well.
Pour in ketchup and water, then simmer until the mixture thickens.
Let the dish cool slightly before transferring to a toddler-friendly container.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
150
Калории
- 12gБелок
- 10gУглеводы
- 5gЖиры
💡 Советы
Use leftover vegetables to reduce waste and add variety.Avoid strong-flavored oils to keep the dish mild for toddlers.Store in small portions for easy serving and reheating.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.