CookPal AI
recipe image

Овощное жаркое для завтрака

Стоимость $3, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Порции
  • $3

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Дикие овощи

    • 🥬 Капуста, 1/4 головки (нарезать крупными кусками)
    • 🍲 Проростки фасоли, 100 г

  • Приправы

    • 🍶 Соевый соус, 1 чайная ложка
    • 🧂 Соль, по вкусу
    • Растительное масло, 2 чайные ложки

ШАГИ

1

Капусту нарежьте крупными кусками, проростки фасоли промойте водой.

2

Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте растительное масло.

3

Добавьте капусту и проростки фасоли, и жарьте, пока овощи не станут мягкими.

4

Добавьте соевый соус и соль, чтобы придать вкус блюду.

5

Выложите на тарелку и готово.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

80

Калории

  • 3g
    Белок
  • 10g
    Углеводы
  • 4g
    Жиры

💡 Советы

Тщательно слейте воду из проростков фасоли, чтобы блюдо не получилось водянистым.Это лёгкое блюдо идеально подходит для завтрака, хорошо сочетается с тостами или рисом.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.