Жареный лосось с яйцом и овощами

Name: Жареный лосось с яйцом и овощами
Total time: 15 min
Yield: 2 Порции
Ingredients: 🐟 Лосось 100 г; 🥚 Яйца 2 шт.; 🥒 Огурец 1 шт. (нарезанный ломтиками); 🧅 Лук 1/2 шт. (нарезанный тонкими ломтиками); 🧂 Соль 1/2 ч.л.; Оливковое масло 1 ч.л.; Соевый соус 1 ч.л.

Стоимость $7, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

15 Min
2 Порции
$7

Жареный лосось с яйцом и овощами

Стоимость $7, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

15 Min
2 Порции
$7

ИНГРЕДИЕНТЫ

Основные ингредиенты
- 🐟 Лосось 100 г
- 🥚 Яйца 2 шт.
- 🥒 Огурец 1 шт. (нарезанный ломтиками)
- 🧅 Лук 1/2 шт. (нарезанный тонкими ломтиками)
Приправы
- 🧂 Соль 1/2 ч.л.
- Оливковое масло 1 ч.л.
- Соевый соус 1 ч.л.

ШАГИ

Разогрейте сковороду и обжарьте лосось на оливковом масле.

Добавьте лук и огурец, жарьте на среднем огне.

Разбейте яйца на сковороду, аккуратно перемешайте, приправьте солью и соевым соусом.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

310

Калории

22g
Белок
10g
Углеводы
6g
Жиры

💡 Советы

Добавление большего разнообразия овощей сделает блюдо полезнее.Чтобы сэкономить время, можно заранее взбить яйца.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.