Вегетарианский соус для спагетти
Стоимость $8, сохранить $12
Источник: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 6 Порции
- $8
Вегетарианский соус для спагетти
Стоимость $8, сохранить $12
Источник: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 6 Порции
- $8
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- 🧅 2 средние луковицы, нарезанные
- 🧄 3 зубчика чеснока, нарезанные
- 1 1/4 стакана кабачков, нарезанных
- 🍅 2 средних помидора, нарезанные
Жидкости
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 💧 1 стакан воды
Приправы
- 1 столовая ложка сушеного орегано
- 1 столовая ложка сушеного базилика
Томатные продукты
- 🍅 1 банка (8 унций) томатного соуса с низким содержанием соли
- 🍅 1 банка (6 унций) томатной пасты с низким содержанием соли
ШАГИ
Вымойте руки с мылом и водой.
В средней сковороде разогрейте оливковое масло. Готовьте лук, чеснок и кабачки в масле в течение 5 минут на среднем огне.
Добавьте оставшиеся ингредиенты и тушите под крышкой в течение 45 минут.
Подавайте соус к приготовленным макаронам или вашему любимому блюду.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
113
Калории
- 3gБелок
- 15gУглеводы
- 5gЖиры
💡 Советы
Используйте свежий базилик и орегано, если они доступны, для более насыщенного вкуса.Этот соус хорошо замораживается; храните его в герметичном контейнере до 1 месяца.Добавьте щепотку хлопьев красного перца для умеренной остроты.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.