
Вегетарианские суши
Стоимость $5, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Порции
- $5
Вегетарианские суши
Стоимость $5, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Рис
- 🍚 1 ½ стакана необработанного белого круглозернистого риса
- 💧 1 ½ стакана воды
- 🍶 ⅓ стакана красного винного уксуса
- 🍬 2 чайные ложки белого сахара
- 🧂 1 чайная ложка соли
Овощи
- 🥑 ½ авокадо - очищенного, без косточки и тонко нарезанного
- 🍋 1 чайная ложка лимонного сока
- ¼ стакана кунжутных семян или по мере необходимости
- 🥒 ½ огурца - очищенного, без семян и нарезанного спичками
- ½ зеленого болгарского перца, без семян и нарезанного спичками
- ½ цукини, нарезанного спичками
ШАГИ
Поместите рис и воду в кастрюлю на сильный огонь, доведите до кипения и уменьшите огонь до минимума. Накройте плотно прилегающей крышкой и варите рис, пока вода не впитается, примерно 15 минут. Снимите рис с огня и дайте постоять накрытым в течение 10 минут.
Смешайте красный винный уксус, сахар и соль в миске, пока сахар не растворится. Разрыхлите рис вилкой и переложите его в большую миску; вылейте уксусную смесь в рис и перемешайте, чтобы покрыть рис. Распределите рис на большом листе пергаментной бумаги и обмахивайте рис веером, пока он не остынет. Накройте рис влажными бумажными полотенцами.
Посыпьте дольки авокадо лимонным соком в миске.
Разложите тонкий слой кунжутных семян на циновке для суши. Возьмите около половины стакана остывшего риса и положите его на циновку для суши равномерным слоем. Разместите 1/4 огурца, ломтики авокадо, болгарский перец и цукини в линию посередине риса.
Поднимите край циновки для суши, загните нижний край листа вверх, заключая начинку, и плотно скрутите суши в толстый цилиндр. Когда суши будут свернуты, заверните их в циновку и аккуратно сожмите, чтобы они стали компактными. Повторите с оставшимися ингредиентами, чтобы сделать 4 ролла.
Положите роллы на сервировочное блюдо, нарежьте на 6 или 8 частей каждый ролл и накройте влажными бумажными полотенцами до времени подачи.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
385
Калории
- 8gБелок
- 70gУглеводы
- 9gЖиры
💡 Советы
Вы можете заменить любые из перечисленных овощей другими, например, морковью, шпинатом или грибами.Всегда используйте острый нож, чтобы разрезать роллы суши для чистых срезов.Держите суши влажными, накрыв их влажными бумажными полотенцами перед подачей.Подавайте с соевым соусом, маринованным имбирем и васаби для аутентичного вкуса.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.