
Овощное жаркое с индейкой
Стоимость $10, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Мин
- 6 Порции
- $10
Овощное жаркое с индейкой
Стоимость $10, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Мин
- 6 Порции
- $10
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- 🧅 1/2 луковицы
- 1 чашка красного болгарского перца
- 🌽 1 3/4 чашки кукурузы
- 10 бамий
- 3 желтых кабачка, среднего размера
Белок
- 1 фунт фарша из индейки
ШАГИ
1
Вымойте руки с мылом и водой.
2
В большой сковороде на среднем огне обжарьте фарш из индейки до полной готовности.
3
Добавьте болгарский перец, лук, кукурузу, кабачки и бамию, готовьте 5 минут, пока овощи не станут мягкими.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
212
Калории
- 16gБелок
- 17gУглеводы
- 10gЖиры
💡 Используйте свежие овощи для лучшего вкуса и текстуры.Готовьте индейку тщательно, чтобы убедиться, что она безопасна для употребления в пищу.При желании подавайте с приготовленным на пару рисом или киноа для полноценного приема пищи.Добавьте щепотку соли и перца, чтобы улучшить вкус блюда, если необходимо.