CookPal AI
recipe image

Куриная грудка с бархатной обработкой, стиль китайских ресторанов

Стоимость $7.5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Порции
  • $7.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Маринад

    • 🥚 1 крупный яичный белок
    • 1 столовая ложка китайского рисового уксуса
    • 1 столовая ложка кукурузного крахмала
    • 🧂 1 чайная ложка кошерной соли
  • Основа из куриного филе

    • 🍗 450 грамм куриной грудки без кожи и костей, тонко нарезанной
  • Жидкость для варки и масло

    • 💧 8 чашек воды
    • 🥜 1 столовая ложка арахисового масла

ШАГИ

1

В большой миске взбейте яичный белок, уксус, кукурузный крахмал и соль до получения однородной массы. Добавьте нарезанную куриную грудку; перемешайте, чтобы она полностью покрылась маринадом. Накройте пищевой пленкой и маринуйте в холодильнике в течение 30 минут.

2

Доведите воду и масло до кипения в кастрюле на сильном огне. Уменьшите огонь до среднего.

3

Удалите курицу из маринада и стряхните излишки; оставшийся маринад выбросьте. Добавьте курицу в кипящую воду и варите, пока она не станет белой снаружи, но еще не полностью готовой, примерно 1 минуту.

4

Слейте курицу и завершите приготовление в горячем масле в воке или сковороде, пока мясо не перестанет быть розовым внутри и соки не станут прозрачными, или храните бланшированную курицу в холодильнике в герметичном контейнере до момента использования, максимум несколько часов.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

156

Калории

  • 23g
    Белок
  • 2g
    Углеводы
  • 6g
    Жиры

💡 Советы

Метод бархатной обработки обеспечивает нежное и сочное куриное мясо, идеально подходящее для жарки.Подготовьте заранее и храните бланшированную курицу в герметичном контейнере в течение нескольких часов перед использованием.Для усиления вкуса рассмотрите возможность добавления ароматных ингредиентов, таких как чеснок и имбирь, во время финальной стадии приготовления.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.