Белый куриный чили
Стоимость $15, сохранить $20
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 Порции
- $15
Белый куриный чили
Стоимость $15, сохранить $20
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 Порции
- $15
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 🧂 2 чайные ложки чесночного порошка
- 🧅 1 луковица
- 🧂 1/2 чайной ложки черного перца
- 1 банка зеленых чили, слить и нарезать (4 унции)
- 🧂 2 чайные ложки молотого тмина
- 2 банки белой северной фасоли, консервированной
- 🍗 1 1/2 стакана курицы, нарезанной
- 1 банка куриного бульона, с низким содержанием натрия
- 🧀 1/2 стакана моцареллы, нарезанной
- Свежий петрушка для украшения
ШАГИ
Вымойте руки с мылом и водой.
В большой кастрюле нагрейте оливковое масло на среднем огне.
Добавьте лук и готовьте до мягкости, около 5 минут.
Добавьте зеленые чили, фасоль (без жидкости), куриный бульон, чесночный порошок, черный перец, тмин и измельченную курицу. Хорошо перемешайте и доведите до кипения.
Уменьшите огонь и варите на медленном огне 10 минут, периодически помешивая, или до достижения желаемой густоты.
Подавайте горячим, посыпав тертым сыром моцарелла и свежей петрушкой, если хотите.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
307
Калории
- 24gБелок
- 35gУглеводы
- 8gЖиры
💡 Советы
Для более густой консистенции разомните немного фасоли перед добавлением её в суп.Замените куриный бульон на овощной и пропустите курицу для вегетарианской версии.Добавьте немного сметаны или дополнительного сыра сверху для большей насыщенности вкуса.Храните остатки в холодильнике до 3 дней или заморозьте на срок до месяца.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.