CookPal AI
recipe image

Безупречные запеченные овощи Уитни и Эшли

Стоимость $6.5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 Порции
  • $6.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Другое

    • 1 лист пергаментной бумаги Reynolds

  • Овощи

    • 2 больших кабачка, нарезанных
    • 🧅 1 средняя луковица, нарезанная кусочками
    • 1 средний красный болгарский перец, нарезанный

  • Масла и приправы

    • 2 столовые ложки оливкового масла
    • 2 чайные ложки сушеной итальянской приправы
    • 🍋 1 лимон, разрезанный пополам

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 400°F (205°C), поместив решетку в верхнее положение. Застилите противень пергаментной бумагой.

2

Поместите кабачки, желтую тыкву, лук и болгарский перец в большую миску. Добавьте оливковое масло, 2 чайные ложки итальянской приправы, соль и черный перец; перемешайте.

3

Разложите овощи в один слой на подготовленном противне; при желании посыпьте еще итальянской приправой.

4

Выпекайте в разогретой духовке на верхней решетке, пока овощи не станут хрустящими-мягкими, около 15 минут. Перед подачей сбрызните лимонным соком.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

89

Калории

  • 3g
    Белок
  • 12g
    Углеводы
  • 5g
    Жиры

💡 Советы

Для усиления вкуса после запекания можно посыпать тертым пармезаном.Убедитесь, что все овощи нарезаны одинаково для равномерного приготовления.Остатки можно хранить в холодильнике и разогревать в течение 3 дней.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.