Winter Melon and Miso Mackerel Simmer
Стоимость $5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $5
Winter Melon and Miso Mackerel Simmer
Стоимость $5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Fish
- 1 can (190g) miso mackerel
Vegetable
- 300g winter melon
Condiment
- 1 tbsp concentrated mentuyu
Liquid
- 💧 50cc water
ШАГИ
1
Remove seeds and pulp from the winter melon, peel the skin, and cut into 7mm slices.
2
Place all ingredients in a microwave-safe container, mix well, cover loosely with plastic wrap, and microwave at 600W for about 7 minutes until the winter melon is tender.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
250
Калории
- 20gБелок
- 10gУглеводы
- 15gЖиры
💡 Советы
Use fresh winter melon for better texture.Adjust mentuyu quantity based on personal taste.Garnish with chopped green onions for added flavor.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.