CookPal AI
recipe image

Чашка с жареным цыплёнком

Стоимость $5, сохранить $11

Источник: Recommended by CookPal

  • 12.5 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🍗 Куриные бёдра 200 г
    • 🍚 Рис на 2 порции

  • Приправы

    • 🧂 Соевый соус 3 ст. ложки
    • 🍶 Мирин 2 ст. ложки
    • Сахар 1 ч. ложка
    • 🌾 Кунжут по вкусу

ШАГИ

1

Нарежьте куриные бёдра на небольшие кусочки и обжарьте на сковороде до золотистой корочки.

2

Добавьте соевый соус, мирин и сахар, перемешайте и обжарьте до равномерного покрытия соусом.

3

Положите рис в миску, сверху выложите обжаренное куриное мясо.

4

По желанию добавьте семена кунжута и подавайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

400

Калории

  • 25g
    Белок
  • 40g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

Использование куриных бёдер делает блюдо сочнее, но можно использовать и грудку для более низкокалорийного варианта.При обжарке не добавляйте масло, используйте естественный жир из курицы.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.