Кимчхи-салат с йогуртом и овощной заправкой

Name: Кимчхи-салат с йогуртом и овощной заправкой
Total time: 15 min
Yield: 2 Порции
Ingredients: 🥬 1/2 чашки кимчхи (мелко нарезанного); 🧅 1/2 луковицы (нарезанной ломтиками); 🌰 2 столовые ложки миндаля (крупно нарубленного); 🍋 1 столовая ложка лимонного сока; 1/4 чашки натурального йогурта; 🥛 2 столовые ложки молока; 🧄 1 зубчик чеснока (нарубленного)

Стоимость $8, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

15 Min
2 Порции
$8

Кимчхи-салат с йогуртом и овощной заправкой

Стоимость $8, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

15 Min
2 Порции
$8

ИНГРЕДИЕНТЫ

Ингредиенты для салата
- 🥬 1/2 чашки кимчхи (мелко нарезанного)
- 🧅 1/2 луковицы (нарезанной ломтиками)
- 🌰 2 столовые ложки миндаля (крупно нарубленного)
- 🍋 1 столовая ложка лимонного сока
Заправка
- 1/4 чашки натурального йогурта
- 🥛 2 столовые ложки молока
- 🧄 1 зубчик чеснока (нарубленного)

ШАГИ

Положите нарезанные кимчхи и лук в миску и перемешайте.

Смешайте натуральный йогурт, молоко, измельчённый чеснок и лимонный сок в небольшой миске до однородности.

Полейте заправкой подготовленные ингредиенты и хорошо перемешайте.

Положите салат на тарелку и посыпьте нарезанным миндалем.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

230

Калории

6g
Белок
20g
Углеводы
12g
Жиры

💡 Советы

Для более мягкого вкуса можно заменить йогурт на сметану.Количество кимчхи можно регулировать по вкусу.Этот салат отлично подходит как сытный ужин или гарнир.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.