CookPal AI
recipe image

Йогуртовый парфе

Стоимость $4, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 Порции
  • $4

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Молочные продукты

    • 🥛 2 стакана ванильного йогурта

  • Злаки

    • 1 стакан мюсли

  • Фрукты

    • 🍇 8 ежевики

ШАГИ

1

Выложите слоями 1 стакан йогурта, 1/2 стакана мюсли и 4 ягоды ежевики в большой стакан.

2

Повторите слои с оставшимся йогуртом, мюсли и ежевикой.

3

Подавайте немедленно для наилучшей текстуры и свежести.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

515

Калории

  • 21g
    Белок
  • 68g
    Углеводы
  • 18g
    Жиры

💡 Советы

Замените ежевику любым сезонным фруктом, например, клубникой, черникой или персиками.Используйте греческий йогурт для более густой текстуры и высокого содержания белка.Храните оставшееся мюсли в герметичном контейнере, чтобы сохранить хрустящую текстуру.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.