Лапша из цукини с креветками
Стоимость $10, сохранить $14
Источник: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Порции
- $10
Лапша из цукини с креветками
Стоимость $10, сохранить $14
Источник: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Порции
- $10
ИНГРЕДИЕНТЫ
Белки
- 🍤 200 г креветок, очищенных
Овощи
- 🥒 2 средних кабачка
- 2 зубчика чеснока, измельчённого
- 🧅 1/4 стакана нарезанного лука
Соус
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 🍋 1 чайная ложка лимонного сока
- 1/4 чайной ложки хлопьев чили
ШАГИ
Используйте спиралайзер, чтобы сделать лапшу из кабачков (зудлы).
Разогрейте оливковое масло на сковороде и обжарьте чеснок и лук до ароматного запаха.
Добавьте креветки в сковороду и готовьте по 2-3 минуты с каждой стороны, пока они не станут розовыми и матовыми.
Добавьте лапшу из кабачков в сковороду и готовьте 2-3 минуты, пока она не станет мягкой.
Побрызгайте лимонным соком, посыпьте хлопьями чили и подавайте сразу.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
250
Калории
- 30gБелок
- 8gУглеводы
- 8gЖиры
💡 Советы
Используйте заранее приготовленные зудлы, чтобы сэкономить время.Добавьте свежую петрушку или натертый пармезан для усиления вкуса (парезан можно исключить для низкокалорийного блюда).
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.