CookPal AI
แลเท็กส์มันฝรั่ง-แอปเปิ้ลด้วยหม้อทอดลมร้อน

แลเท็กส์มันฝรั่ง-แอปเปิ้ลด้วยหม้อทอดลมร้อน

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 นาที
  • 8 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🥔 มันฝรั่งขูดหยาบ 2 ถ้วย
    • 🍏 แอปเปิ้ลกรานนี่สมิธ 1/2 ถ้วย
  • ส่วนประกอบสำหรับทำอาหาร

    • 🥚 ไข่แดงขนาดใหญ่ 1 ฟอง
    • แป้ง 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 พริกไทยดำ 1/2 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือโคเชอร์ 1/4 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

คนให้เข้ากันระหว่างมันฝรั่ง แอปเปิ้ล ไข่แดง แป้ง พริกไทย และเกลือในชามใบใหญ่

2

ฉีดน้ำมันพ่นเคลือบตะกร้าทอดลมร้อนเบา ๆ ตักส่วนผสมมันฝรั่ง 4 สคูป (1/4 ถ้วย) ลงในตะกร้า กดเบาๆ ด้วยไม้พายเพื่อให้แบน เคลือบด้านบนเบา ๆ ด้วยสเปรย์น้ำมัน

3

ตั้งหม้อทอดลมร้อนที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส) ทอดแลเท็กส์โดยกลับครึ่งทางจนเป็นสีน้ำตาลทั้งสองด้าน ประมาณ 8 ถึง 10 นาที

4

ทำซ้ำกับส่วนผสมมันฝรั่งที่เหลือ ตกแต่งด้วยต้นหอมซอยและเสิร์ฟพร้อมกับครีมเปรี้ยวหรือครีมเฟรช

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

178

แคลอรี่

  • 3g
    โปรตีน
  • 18g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 11g
    ไขมัน

💡 แอปเปิ้ลกรานนี่สมิธเพิ่มความเปรี้ยวเล็กน้อยเพื่อชดเชยความเป็นแป้งของมันฝรั่งคุณสามารถใช้แป้งแบบไม่มีกลูเตนหากทานอาหารแบบไม่มีกลูเตนเสิร์ฟพร้อมกับครีมเปรี้ยวหรือครีมเฟรชเพื่อเพิ่มรสชาติและเนื้อสัมผัส