最好的玉米卷
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 นาที
- 1 จำนวนจาน
- $5
最好的玉米卷
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 นาที
- 1 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
Main
- 🌮 แป้งตอร์ตีย่าขนาด 10 นิ้ว 1 แผ่น
- ถั่วผัดบดแบบมังสวิรัติ ¼ ถ้วย
- 🧀 ชีสอเมริกัน 1 แผ่น
- พริกไทยดำป่น 1 หยิบมือ
- ครีมเปรี้ยวแบบไขมันต่ำ 1 ช้อนชา
- ซอสพริกเผ็ด 1 หยด
ขั้นตอน
1
ในหม้อใบเล็ก ให้加热豆子直到热透，大约需要5分钟。
2
在干燥的煎锅中用中高温加热玉米饼。
3
将玉米饼放在平坦的表面上。将加热过的豆子放在中间，然后在豆子上层叠放奶酪、胡椒、酸奶油和辣酱。
4
卷起玉米饼，使混合物包裹在中心。趁热食用。
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
400
แคลอรี่
- 16gโปรตีน
- 50gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 您可以添加额外的配料，如生菜、切块的西红柿或鳄梨，以增加风味和营养。为了获得更辣的味道，可以使用更辣的辣酱或加入墨西哥辣椒。考虑使用全麦玉米饼作为高纤维的选择。对于纯素版本，可以用植物基替代品替换美国奶酪和酸奶油。