
มะเขือเทศตุ๋นโฮมเมด
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 นาที
- 16 จำนวนจาน
- $4
มะเขือเทศตุ๋นโฮมเมด
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 นาที
- 16 จำนวนจาน
- $4
ส่วนผสม
ผักสด
- 🍅 มะเขือเทศสุก 10 ลูก
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ 2 ช้อนชา
ขั้นตอน
ต้มน้ำในหม้อขนาดใหญ่จนเดือด เตรียมชามใบใหญ่ใส่น้ำเย็นผสมน้ำแข็งและวางไว้ข้างๆ
กรีดเครื่องหมาย X ตื้นๆ ที่ด้านล่างของมะเขือเทศแต่ละลูกเพื่อให้ปอกเปลือกได้ง่าย นำมะเขือเทศลงต้มจนเปลือกเริ่มลอกออกประมาณ 30 วินาทีถึง 1 นาที
ย้ายมะเขือเทศลงในชามน้ำเย็นที่เตรียมไว้ ทิ้งไว้ 5 นาที จากนั้นนำมะเขือเทศออกมา ปอกเปลือกออกด้วยมือและหั่นเป็น 4 ส่วน
ใส่มะเขือเทศลงในกระทะขนาดใหญ่บนไฟอ่อน คนเกลือลงไป ตุ๋นโดยคนเป็นระยะเพื่อป้องกันการไหม้ จนกว่าจะข้นเล็กน้อย ประมาณ 20 ถึง 30 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
14
แคลอรี่
- 1gโปรตีน
- 3gคาร์โบไฮเดรต
- 0gไขมัน
💡 ควรใช้มะเขือเทศสุกเพื่อรสชาติและเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุดหากชอบรสเผ็ดมากขึ้น ลองใส่พริกป่นหรือกระเทียมสับระหว่างขั้นตอนการตุ๋นสูตรนี้สามารถเพิ่มปริมาณเป็นสองหรือสามเท่าเพื่อเก็บรักษามะเขือเทศตุ๋นไว้ใช้ในอนาคตเก็บในภาชนะที่ปิดสนิทในตู้เย็นได้นานถึงหนึ่งสัปดาห์ หรือแช่แข็งเพื่อยืดอายุการเก็บใช้มะเขือเทศตุ๋นเหล่านี้เป็นฐานสำหรับซุป ซอส หรืออาหารอบ