
สลัดคะน้าลูกลาคิโนกับน้ำสลัดเบคอนอุ่น
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 นาที
- 6 จำนวนจาน
- $12
สลัดคะน้าลูกลาคิโนกับน้ำสลัดเบคอนอุ่น
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 นาที
- 6 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
ผัก
- คะน้าลูกลาคิโน 2 กำ
- หอมแดง 1/3 ถ้วย
ผลไม้และถั่ว
- แอปริคอตแห้ง 1/2 ถ้วย
- อัลมอนด์ฝาน 1/2 ถ้วย
เนื้อสัตว์
- เบคอน 3 แผ่น
เครื่องปรุงและเครื่องเทศ
- กระเทียม 1 กลีบ
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำส้มสายชูบัลซามิก 1/4 ถ้วย
- มัสตาร์ดดิจอง 1/2 ช้อนชา
- 🧂 เกลือหยิบหนึ่งหยิบ
- พริกไทยดำป่น หยิบหนึ่งหยิบ
- พริกป่นแดง 1/8 ช้อนชา
ขั้นตอน
ล้างคะน้าในน้ำเย็นและซับให้แห้งด้วยกระดาษทิชชู ใช้มีดคมตัดก้านและเส้นใบใหญ่ออก แล้วหั่นคะน้าเป็นชิ้นเล็กๆ ใส่คะน้าที่หั่นและหอมแดงลงในชามสลัดขนาดใหญ่ และพักไว้
สำหรับน้ำสลัด ทอดเบคอนในกระทะบนไฟกลางจนกรอบและสีน้ำตาล ประมาณ 5-7 นาที นำเบคอนออกจากกระทะ หั่นเป็นชิ้น และพักไว้
ในกระทะเดียวกัน ใส่น้ำมันมะกอกเพิ่มลงไปผสมกับน้ำมันจากเบคอนให้ได้ทั้งหมด 1/4 ถ้วย ตั้งไฟร้อนบนไฟกลาง เติมกระเทียมสับและผัดประมาณ 30 วินาที
ยกกระทะออกจากเตา ใส่น้ำส้มสายชูบัลซามิก มัสตาร์ดดิจอง เกลือ พริกไทย และพริกป่นแดงตามชอบ คนให้เข้ากัน
เทส่วนผสมลงบนคะน้าและหอมแดง คนให้เคลือบทั่ว ใส่แอปริคอตหั่นชิ้น อัลมอนด์ฝาน และพริกหวานสีแดงฝาน
คลุกเคล้าสลัดอีกครั้ง ตกแต่งด้วยเบคอนที่พักไว้
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
183
แคลอรี่
- 6gโปรตีน
- 17gคาร์โบไฮเดรต
- 11gไขมัน
💡 ลองนวดคะน้าด้วยน้ำมันมะกอกก่อนคลุกกับน้ำสลัด เพื่อให้คะน้านุ่มขึ้นการลวกอัลมอนด์สั้นๆ จะช่วยปรับปรุงเนื้อสัมผัสและรสชาติเพิ่มไก่หรือเต้าหู้เพื่อทำเป็นอาหารจานหลักที่สมดุลเสิร์ฟทันทีเพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่ดีที่สุด หรือปิดฝาแช่เย็นได้ถึงไม่กี่ชั่วโมงหากเตรียมล่วงหน้า