
ปาซิตที่รวดเร็วและง่ายดาย
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 นาที
- 6 จำนวนจาน
- $8
ปาซิตที่รวดเร็วและง่ายดาย
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 นาที
- 6 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
เส้นก๋วยเตี๋ยว
- 1 (12 ออนซ์) แพ็คเกจเส้นข้าวแห้ง
น้ำมันและซอส
- 1 ช้อนชา น้ำมันพืช
- ¼ ถ้วย ซอสถั่วเหลือง
ผัก
- 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 หัว หั่นเป็นลูกเต๋าละเอียด
- 🧄 กระเทียม 3 กลีบ สับละเอียด
- กะหล่ำปลี 1 หัวเล็ก หั่นเป็นชิ้นบาง
- 🥕 แครอท 4 หัว หั่นเป็นชิ้นบาง
โปรตีน
- เนื้ออกไก่ปรุงสุกหั่นเป็นลูกเต๋า 2 ถ้วย
เครื่องตกแต่ง
- 🍋 มะนาว 2 ลูก - หั่นเป็นชิ้นเวจสำหรับตกแต่ง
ขั้นตอน
1
ใส่เส้นข้าวลงในชามขนาดใหญ่ แล้วคลุมด้วยน้ำอุ่น ทิ้งไว้ให้นิ่มประมาณ 8 ถึง 10 นาที กรองน้ำออกแล้วพักไว้
2
ตั้งน้ำมันในกระทะหรือกระทะขนาดใหญ่บนไฟกลางต่ำ ใส่หัวหอมและกระเทียม ผัดจนกว่าหัวหอมจะนุ่ม ประมาณ 3 ถึง 5 นาที
3
ใส่เนื้อไก่ กะหล่ำปลี แครอท และซอสถั่วเหลือง ผัดจนกว่ากะหล่ำปลีจะเริ่มนิ่ม
4
ใส่เส้นลงไปผัด แล้วคนอย่างต่อเนื่องจนร้อนทั่ว
5
ตักแปนซิทลงในจานเสิร์ฟ แล้วตกแต่งด้วยชิ้นมะนาว
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
369
แคลอรี่
- 18gโปรตีน
- 65gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เพื่อประหยัดเวลา ให้เตรียมผักที่หั่นไว้ล่วงหน้าและเก็บไว้ในตู้เย็นใช้ซอสถั่วเหลืองคุณภาพสูงเพื่อรสชาติที่เข้มข้นขึ้นการแช่เส้นข้าวอย่างเหมาะสมจะทำให้เส้นนุ่มโดยไม่ขาด