CookPal AI
ปาซิตที่รวดเร็วและง่ายดาย

ปาซิตที่รวดเร็วและง่ายดาย

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 นาที
  • 6 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • เส้นก๋วยเตี๋ยว

    • 1 (12 ออนซ์) แพ็คเกจเส้นข้าวแห้ง
  • น้ำมันและซอส

    • 1 ช้อนชา น้ำมันพืช
    • ¼ ถ้วย ซอสถั่วเหลือง
  • ผัก

    • 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 หัว หั่นเป็นลูกเต๋าละเอียด
    • 🧄 กระเทียม 3 กลีบ สับละเอียด
    • กะหล่ำปลี 1 หัวเล็ก หั่นเป็นชิ้นบาง
    • 🥕 แครอท 4 หัว หั่นเป็นชิ้นบาง
  • โปรตีน

    • เนื้ออกไก่ปรุงสุกหั่นเป็นลูกเต๋า 2 ถ้วย
  • เครื่องตกแต่ง

    • 🍋 มะนาว 2 ลูก - หั่นเป็นชิ้นเวจสำหรับตกแต่ง

ขั้นตอน

1

ใส่เส้นข้าวลงในชามขนาดใหญ่ แล้วคลุมด้วยน้ำอุ่น ทิ้งไว้ให้นิ่มประมาณ 8 ถึง 10 นาที กรองน้ำออกแล้วพักไว้

2

ตั้งน้ำมันในกระทะหรือกระทะขนาดใหญ่บนไฟกลางต่ำ ใส่หัวหอมและกระเทียม ผัดจนกว่าหัวหอมจะนุ่ม ประมาณ 3 ถึง 5 นาที

3

ใส่เนื้อไก่ กะหล่ำปลี แครอท และซอสถั่วเหลือง ผัดจนกว่ากะหล่ำปลีจะเริ่มนิ่ม

4

ใส่เส้นลงไปผัด แล้วคนอย่างต่อเนื่องจนร้อนทั่ว

5

ตักแปนซิทลงในจานเสิร์ฟ แล้วตกแต่งด้วยชิ้นมะนาว

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

369

แคลอรี่

  • 18g
    โปรตีน
  • 65g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 5g
    ไขมัน

💡 เพื่อประหยัดเวลา ให้เตรียมผักที่หั่นไว้ล่วงหน้าและเก็บไว้ในตู้เย็นใช้ซอสถั่วเหลืองคุณภาพสูงเพื่อรสชาติที่เข้มข้นขึ้นการแช่เส้นข้าวอย่างเหมาะสมจะทำให้เส้นนุ่มโดยไม่ขาด