5 Günde Salata
Maliyet $8, kaydet $7
Kaynak: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $8
5 Günde Salata
Maliyet $8, kaydet $7
Kaynak: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $8
MALZEMELER
Sebzeler
- 🥬 4 bardak taze ıspanak
- 🥬 4 bardak romaine marul
- 🫑 2 bardak doğranmış yeşil biber
- 🍅 2 bardak cherry domates
- 🥦 1 bardak doğranmış brokoli
- broccoli 1 bardak doğranmış karnabahar
- 🎃 1 bardak dilimlenmiş sarı kabak
- 🥒 1 bardak dilimlenmiş salatalık
- 🥕 2 bardak doğranmış havuç
- 🥒 1 bardak dilimlenmiş kabak
ADIMLAR
1
Sabun ve suyla ellerinizi yıkayın.
2
Tüm sebzeleri yıkayın.
3
Bütün sebzeleri büyük bir karıştırma kabında karıştırın.
4
Üzerine seçtiğiniz yağsız veya düşük yağlı sosu ekleyip servis yapın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
94
Kalori
- 5gProtein
- 20gKarbonhidratlar
- 1gYağlar
💡 İpuçları
Daha iyi tat ve beslenme için organik sebzeler kullanın.Salatayı önceden hazırlayın ve serin ve ferah bir öğün için buzdolabında saklayın.Bu salatayı ek protein için tavuk veya tofu ile birleştirin.Mevsim availability göre sebzeleri özelleştirin.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.