CookPal AI
recipe image

Bir Bardak Smoothie

Maliyet $5, kaydet $3

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Temel Malzemeler

    • 🍌 1 olgun muz
    • 🥛 1 su bardağı süt
    • 🍯 1 yemek kaşığı bal
    • 1/2 su bardağı buz

ADIMLAR

1

Muzu soyup dilimleyin ve blendera koyun.

2

Blendera süt, bal ve buz ekleyin.

3

Tüm malzemeleri pürüzsüz olana kadar karıştırın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

180

Kalori

  • 6g
    Protein
  • 35g
    Karbonhidratlar
  • 2g
    Yağlar

💡 İpuçları

Farklı bir lezzet için çeşitli meyveler ekleyin.Vegan bir seçenek için bitkisel süt kullanabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.