
Hava Fritöz Avokado Yumurta Rulosu
Maliyet $15, kaydet $25
Kaynak: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 5 Porsiyon Sayısı
- $15
Hava Fritöz Avokado Yumurta Rulosu
Maliyet $15, kaydet $25
Kaynak: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 5 Porsiyon Sayısı
- $15
MALZEMELER
Sos
- 🌰 1/2 su bardağı ham çekirdek
- 1/4 su bardağı zeytinyağı
- 🍯 3 yemek kaşığı bal
- 🧅 2 yemek kaşığı ince dilimlenmiş soğan
- 1 1/2 yemek kaşığı balsamik sirke
- 2 çay kaşığı tamarind püresi
- 2 çay kaşığı tamari
- 1/2 çay kaşığı toz halde zerdeçal
- 1 su bardağı taze kişniş, bölünmüş
- 1/4 su bardağı çeşme suyu, bölünmüş
- 3 yemek kaşığı taze limon suyu
- 🧂 1 1/4 çay kaşığı tuz, bölünmüş
Dolgu
- 🥑 2 avokado
- 🧅 1/3 su bardağı kırmızı soğan
- 1/3 su bardağı yağda güneşte kurutulmuş domates, doğranmış
- 1/3 su bardağı taze kişniş
- 1 yemek kaşığı taze limon suyu
- 🧂 1/2 çay kaşığı tuz
Yumurta Rulosu
- Yumurta rulo kabukları
- Pişirme spreyi
ADIMLAR
Çekirdekler, zeytinyağı, bal, soğanlar, sarımsak, sirke, tamarind püresi, tamari, zerdeçal, kişnişin 2/3'ü, suyun 2 yemek kaşığı, limon suyunun 2 yemek kaşığı ve tuzun 3/4 çay kaşığı blenderda pürüzsüz olana kadar işle.
Karışımı orta boy bir kaseye aktarın ve kullanıma hazır olana kadar buzdolabında bekletin.
Avokado, kırmızı soğan, güneşte kurutulmuş domatesler, kalan kişniş, limon suyu ve tuzu bir kasede karıştırın. Dolguyu yapmak için iyice karıştırın.
Yumurta rulo kabuğunu çalışma yüzeyine yerleştirin. Ortasına 3 yemek kaşığı dolgu ekleyin. Kenarları katlayın ve kenarları suyla mühürleyerek rulo şekline getirin.
Hava kızartma makinesini 390°F dereceye 12 dakika kadar ısıtın ve sepeti hafifçe pişirme spreyiyle kaplayın.
Ruloları toplu olarak çevirerek iki kez kızartın, her toplu yaklaşık 12 dakika altın rengi ve gevrek olana kadar kızartın.
Ruloları sosla birlikte servis edin ve keyfini çıkarın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
964
Kalori
- 22gProtein
- 87gKarbonhidratlar
- 63gYağlar
💡 İpuçları
Pişirme sırasında doldurma sızıntısını önlemek için yumurta rulolarını sıkıca mühürlediğinizden emin olun.En iyi tat ve tekstür için taze avokado kullanın.Maksimum gevreklik için ruloları hemen servis edin.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.