Hava Fırını Kabak Kızartması

Name: Hava Fırını Kabak Kızartması
Total time: 22 min
Yield: 4 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🎃 450 gram kabak, soyulmuş ve 1,27 cm'lik parçalara kesilmiş; 1 yemek kaşığı extra virgin zeytinyağı; 2 çay kaşığı bagel baharat karışımı (örneğin Trader Joe's Everything but the Bagel Susam Baharat Karışımı); 1 çay kaşığı doğranmış taze rozmarin

Paylaş

Maliyet $3, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

22 Min
4 Porsiyon Sayısı
$3

Hava Fırını Kabak Kızartması

Paylaş

Maliyet $3, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

22 Min
4 Porsiyon Sayısı
$3

MALZEMELER

Sebzeler
- 🎃 450 gram kabak, soyulmuş ve 1,27 cm'lik parçalara kesilmiş
Yağlar & Yağlı Ürünler
- 1 yemek kaşığı extra virgin zeytinyağı
Baharatlar
- 2 çay kaşığı bagel baharat karışımı (örneğin Trader Joe's Everything but the Bagel Susam Baharat Karışımı)
- 1 çay kaşığı doğranmış taze rozmarin

ADIMLAR

Hava fırını 400 derece Fahrenhayt (200 derece Celsius) sıcaklığında ön ısıtın.

Büyük bir kapta kabakları zeytinyağı ile karıştırın. Kabak parçalarını hava fırını sepetine ekleyin. Hafifçe kızarana kadar her 3-4 dakikada bir karıştırarak yaklaşık toplam 22 dakika pişirin.

Kabakları bir kaseye veya servis tabağına aktarın ve baharat karışımını eşit şekilde üstüne serpiştirin. Taze rozmarin ile süsleyin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

Kalori

1g
Protein
13g
Karbonhidratlar
4g
Yağlar

💡 İpuçları

Daha eşit pişme için kabak parçalarını aynı boyutta kesin.Kabakları hava fırını sepetinde düzenli olarak karıştırarak eşit olmayan kızarmayı önlemek için dikkatli olun.Bu yemeği önceden hazırlayabilir ve yeniden ısıtmak için hava fırınında 2-3 dakika ısıtabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.