CookPal AI
recipe image

Limon-Kapari Soslu Hava Fritöz Tavuk Piccata

Maliyet $12, kaydet $20

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $12

MALZEMELER

  • Sos İçin

    • 🧈 4 yemek kaşığı tuzsuz tereyağı
    • 🧄 4 diş sarımsak, doğranmış
    • 2 yemek kaşığı çok amaçlı un
    • ½ su bardağı tavuk suyu
    • ½ su bardağı kuru beyaz şarap
    • 🍋 ¼ su bardağı taze limon suyu
    • 2 yemek kaşığı kapari, süzülmüş
    • 1 yemek kaşığı ince doğranmış taze maydanoz
    • 1 çay kaşığı limon kabuğu rendesi
    • 🧂 ½ çay kaşığı kosher tuzu
    • ¼ çay kaşığı karabiber
  • Tavuk İçin

    • Yapışmaz pişirme spreyi
    • 🍗 2 adet (8 ons) derisiz, kemiksiz tavuk göğüs yarısı
    • ½ su bardağı çok amaçlı un
    • 🥚 1 büyük yumurta
    • 🍋 1 yemek kaşığı taze limon suyu
    • 1 yemek kaşığı taze rendelenmiş Parmesan peyniri
    • 1 yemek kaşığı taze rendelenmiş Asiago peyniri
    • 1 yemek kaşığı taze rendelenmiş Pecorino Romano peyniri
    • 1 su bardağı aromalı ekmek kırıntısı
    • 1 ½ çay kaşığı öğütülmüş karabiber
    • 🧂 1 çay kaşığı kosher tuzu

ADIMLAR

1

Limon-kapari sosunu hazırlayın: Küçük bir sos tenceresinde orta ateşte tereyağını eritin. Sarımsağı ekleyin ve yaklaşık 1 dakika boyunca, kokusu çıkana kadar ara sıra karıştırarak pişirin.

2

Unu içine katıp sürekli olarak çırparak yaklaşık 2 dakika boyunca hafifçe kalınlaşana kadar pişirin.

3

Tavuk suyunu, beyaz şarabı ve limon suyunu içine katıp kaynatın. Sos tenceresini ocaktan alın ve kapari, maydanoz, limon kabuğu rendesi, tuz ve karabiberi içine katın. Kullanıncaya kadar sıcak tutmak için kapağı örtün ve servis etmeden hemen önce nazikçe çırpalım.

4

Hava fritözünü üreticinin talimatlarına göre 200°C'ye (400°F) 10 dakika boyunca ön ısıtın. Hava fritöz sepetini yapışmaz sprey ile hafifçe yağlayın.

5

Her bir tavuk göğsünü enine olarak ortadan ikiye kesin. Plastik film tabakaları arasına sıkıştırılmış her bir tavuk göğüs yarısını 1/2 inç kalınlığında olana kadar ezin.

6

7

Tavuğu undan, ardından yumurta karışımından ve son olarak ekmek kırıntısı karışımından geçirin. Bir tepsiye yerleştirin.

8

Ekmekli tavukları hava fritöz sepetine yerleştirin. Yapışmaz sprey ile sıvayın. 400°F'de 8-10 dakika süreyle pişirin, yarı yolda çevirin ve üstleri tekrar sprey yapın. Kalan tavuklarla işlemi tekrarlayın.

9

Tavukların üzerine limon-kapari sosu gezdirin ve hemen servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

491

Kalori

  • 34g
    Protein
  • 40g
    Karbonhidratlar
  • 19g
    Yağlar

💡 İpuçları

Tavukları eşit şekilde ezdiğinizden emin olun ki pişirme eşit olsun.Tavukları pişirirken sosu sıcak tutmak için kapağını kapatın.Alkolsüz bir versiyon için beyaz şarabın yerine tavuk suyu kullanın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.