CookPal AI
recipe image

Hava Fırını Patlıcan

Maliyet $3.5, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $3.5

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🍆 450 gram patlıcan
    • 2 yemek kaşığı avokado yağı

  • Baharatlar

    • 🧄 1/2 çay kaşığı sarımsak tozu
    • 1/2 çay kaşığı kuru kekik
    • 1/2 çay kaşığı limon karabiberi
    • 🧂 1/4 çay kaşığı tuz

ADIMLAR

1

Hava fırını 400°F (200°C) dereceye önceden ısıtın. Hava kızartma sepetinde tek kullanımlık bir kağıt altlık yerleştirin veya pişirme spreyi ile püskürtün.

2

Patlıcanı küpler halinde kesin ve büyük bir kapta avokado yağı ile karıştırın. Üzerine sarımsak tozu, kekik, limon karabiberi ve tuzu serpin; iyice kaplanana kadar karıştırın.

3

Patlıcan küplerini hava kızartma sepetinde tek bir kat halinde yerleştirin ve pişirme spreyi ile ince bir tabaka sıkın. Yarısında sepeti sallayarak 15 ila 17 dakika pişirin.

4

Sıcakken hemen servis edin ve lezzetinden keyfini çıkarın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

103

Kalori

  • 1g
    Protein
  • 10g
    Karbonhidratlar
  • 7g
    Yağlar

💡 İpuçları

Patlıcan parçalarının eşit büyüklükte kesildiğinden emin olun, böylece pişme süresi eşit olur.Ekstra lezzet için, pişmiş patlıcanın üzerine biraz balsamik sirke dökün.Daha küçük bir hava fırını kullanıyorsanız, patlıcanları birkaç parti halinde pişirmeniz gerekebilir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.