CookPal AI
recipe image

Hava Kızartma Bal-Hardalli Tavuk Budu

Maliyet $12.5, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $12.5

MALZEMELER

  • Baharatlar & Soslar

    • 1/2 çay kaşığı soğan tozu
    • 1/2 çay kaşığı sarımsak tozu
    • 1/2 çay kaşığı dumanlı paprika
    • 🧂 1/4 çay kaşığı tuz
    • 1/4 çay kaşığı karabiber
    • 🍯 2 yemek kaşığı bal
    • 2 yemek kaşığı Dijon hardal

  • Proteinler

    • 4 tavuk budu

  • Pişirme Spreyi/Araçlar

    • Zeytinyağı spreyi (isteğe bağlı)

ADIMLAR

1

Üretici önerisine göre hava kızartma makinesini 390 derece F (198 derece C) sıcaklığa getirin. Tavuk butlarını kağıt havlu ile kurulayın.

2

Bir kaseye soğan tozu, sarımsak tozu, dumanlı paprika, tuz ve biberi karıştırın. Bal ve Dijon hardalını sosu hazırlamak için ekleyin.

3

Tavuk butlarının bir tarafına zeytinyağı spreyi sıkın ve yağlanmış tarafı tek bir katman halinde hava kızartma makinesine yerleştirin. Tavuk butlarının üstünü hazırlanan bal-hardal sosu ile fırçalayın.

4

Tavukları 390 derece F (198 derece C) sıcaklıkta 8 dakika hava kızartma makinesinde pişirin.

5

Tavuk butlarını dikkatlice çevirin ve kalan sosu fırçalayın. Tavuğun iç sıcaklığı 165 derece F (74 derece C) olana kadar yaklaşık 6 ila 8 dakika daha pişmeye devam edin.

6

Tavuk butlarını sebzeler veya yan salata ile sıcak servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

364

Kalori

  • 38g
    Protein
  • 10g
    Karbonhidratlar
  • 20g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha kalın bir glaz yapmak için sosu düşük ısıda hafifçe azaltın ve ardından tavuğa fırçalayın.Tam bir öğün oluşturmak için tavukları kızarmış sebzeler veya basit bir Sezar salatası ile servis edin.Hava kızartma makinesini aşırı doldurmayın, bu eşit pişmeyi sağlar.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.