CookPal AI
recipe image

Hava Kızartmalı Kuzu Pirzolası

Maliyet $30, kaydet $25

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $30

MALZEMELER

  • Marinat

    • 1/2 bardak extra virgin zeytinyağı
    • 🧂 1 çay kaşığı kral tuzu
    • 1/2 çay kaşığı karabiber
    • 1 çay kaşığı taze kekik
    • 1 çay kaşığı taze nane
    • 2 çay kaşığı taze rozmarin
    • 3 çay kaşığı taze maydanoz
  • Kuzu

    • 4 adet (1/2 inç kalınlığında) kuzu bonfile

ADIMLAR

1

Zeytinyağı, limon kabuğu rendesi ve suyu, tuz, biber, sarımsak, kekik, nane, rozmarin ve maydanozu büyük bir tekrar kapatılabilir plastik poşete karıştırın. İçeriği karıştırmak için poşetin içinde hafifçe sıkmaya çalışın.

2

Kuzu pirzolaları ekleyin, mümkün olduğunca fazla havayı çıkarın, poşeti yeniden kapatın ve buzdolabında en az 2 saat, en fazla 4 saat süreyle marinasyona bırakın. Her saatte bir poşeti çevirerek her iki tarafı da marinalayın.

3

Hava kızartma makinesini 400 F dereceye (200 C derece) veya üreticinin talimatlarına göre ısıtın.

4

Kuzu pirzolalarını tek bir tabakada hava kızartma makinesine ekleyin ve 3 1/2 dakika kızartın.

5

Pirzolaları çevirin ve donmuşluk için bir anlık okuma termometresi ile test ederek ek süre boyunca 1 dakikalık artışlarla kızartmaya devam edin.

6

Folyo ile kaplayın ve servis etmeden önce 5 ila 10 dakika dinlendirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

427

Kalori

  • 16g
    Protein
  • 7g
    Karbonhidratlar
  • 39g
    Yağlar

💡 İpuçları

Poşeti düzenli olarak çevirerek kuzu pirzolalarının eşit şekilde marine olmasını sağlayın.Aşırı pişirmeyi önlemek için anlık okuma termometresi kullanın.Dengeli bir öğün için kızarmış patatesler ve yeşil salata ile servis yapın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.