Tamamen Meyveli Smoothies
Maliyet $3, kaydet $4
Kaynak: Recommended by CookPal
- 1 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $3
Tamamen Meyveli Smoothies
Maliyet $3, kaydet $4
Kaynak: Recommended by CookPal
- 1 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $3
MALZEMELER
Meyveler / Süt
- 🍍 1 su bardağı ananas suyu
- 🍌 1 büyük muz, küp küp doğranmış
- 🍓 1 su bardağı donmuş çilek
- 1 su bardağı donmuş yaban mersini
ADIMLAR
Ananas suyunu bir blendera dökün.
Muz, çilek ve yaban mersinlerini blendera ekleyin.
Kapağı kapatın ve pürüzsüz olana kadar yaklaşık 1 dakika karıştırın.
Smoothie'yi 2 bardağa doldurun ve hemen servis edin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
205
Kalori
- 2gProtein
- 51gKarbonhidratlar
- 1gYağlar
💡 İpuçları
Daha kremsi bir smoothie için, ananas suyunun yarısını hindistan cevizi sütü ile değiştirin.Donmuş çilek ve yaban mersini yoksa taze olanlarını kullanabilirsiniz, ancak smoothie'nin soğuk kalması için birkaç buz küpü ekleyin.Bu tarif doğal olarak tatlıdır, ancak isteğe bağlı olarak biraz bal veya maple şurubu ekleyebilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.