Amerikan usulü yumurtalı pastırmalı rulo

Name: Amerikan usulü yumurtalı pastırmalı rulo
Total time: 10 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🥚 2 adet yumurta; 🥓 4 dilim pastırma; 🥬 1/2 su bardağı doğranmış ıspanak; 1 çay kaşığı zeytinyağı; 🧂 Bir tutam tuz; Bir tutam karabiber

Paylaş

Maliyet $8, kaydet $12

Kaynak: Recommended by CookPal

10 Min
2 Porsiyon Sayısı
$8

Amerikan usulü yumurtalı pastırmalı rulo

Paylaş

Maliyet $8, kaydet $12

Kaynak: Recommended by CookPal

10 Min
2 Porsiyon Sayısı
$8

MALZEMELER

Protein
- 🥚 2 adet yumurta
- 🥓 4 dilim pastırma
Sebzeler
- 🥬 1/2 su bardağı doğranmış ıspanak
Baharatlar
- 1 çay kaşığı zeytinyağı
- 🧂 Bir tutam tuz
- Bir tutam karabiber

ADIMLAR

Pastırmayı tavaya koyup çıtır olana kadar kızartın, ardından çıkarıp bir kenara koyun.

Aynı tavada zeytinyağını ekleyin, doğranmış ıspanağı ekleyin ve yumuşayana kadar sote yapın.

Yumurtaları çırpın, tuz ve karabiberle tatlandırın, ardından ince bir omlet şeklinde tavada pişirin.

Omleti tabağa koyun, üzerine pastırma ve ıspanak ekleyip sarın ve servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

300

Kalori

20g
Protein
2g
Karbonhidratlar
20g
Yağlar

💡 İpuçları

Ispanak yerine lahana gibi başka yapraklı sebzeler kullanabilirsiniz.Omleti pişirirken orta ateşte pişirin, yanmasını önlemek için dikkatli olun.Lezzeti artırmak için dilimlenmiş mantar ekleyebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.