Elma Muzlu Smoothie
Maliyet $3.5, kaydet $6.5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $3.5
Elma Muzlu Smoothie
Maliyet $3.5, kaydet $6.5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $3.5
MALZEMELER
Meyve
- 🍎 1 orta boy Gala elması, soyulmuş, çekirdeği çıkarılmış ve doğranmış
- 🍌 1 dondurulmuş muz
Sıvı
- 🍊 ½ su bardağı portakal suyu
- 🥛 ¼ su bardağı süt
ADIMLAR
1
Tüm malzemeleri toplayın.
2
Elma, dondurulmuş muz, portakal suyu ve sütü blenderde birleştirin; pürüzsüz olana kadar karıştırın.
3
Bardaklara doldurup servis yapın. Afiyet olsun!
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
145
Kalori
- 2gProtein
- 33gKarbonhidratlar
- 1gYağlar
💡 İpuçları
Daha cremamsı bir tekstür için olgun bir dondurulmuş muz kullanın.Sunumu geliştirmek için bir kaşık kremayı ekleyin.Bu tarif doğal şekerler ve C vitamini açısından yüksek olduğu için hızlı bir enerji destekleyicisi olarak harika.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.