Elma, Kuru Üzüm ve Havuçlu Slaw

Name: Elma, Kuru Üzüm ve Havuçlu Slaw
Total time: 15 min
Yield: 8 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 1/3 bardak yoğurt (örneğin İzlanda Skyr); 1/3 bardak hafif mayonez; 1 1/2 yemek kaşığı elma sirkesi; 1 yemek kaşığı haşhaş tohumu; 1 çay kaşığı dijon hardal; 🧂 1/2 çay kaşığı tuz; 🌶 1/2 çay kaşığı karabiber; 5 bardak lahana; 🥕 1/3 bardak havuç; 🍎 2 bardak kırmızı elma; 1/2 bardak sarı kuru üzüm

Paylaş

Maliyet $8, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
8 Porsiyon Sayısı
$8

Elma, Kuru Üzüm ve Havuçlu Slaw

Paylaş

Maliyet $8, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
8 Porsiyon Sayısı
$8

MALZEMELER

Dressing
- 1/3 bardak yoğurt (örneğin İzlanda Skyr)
- 1/3 bardak hafif mayonez
- 1 1/2 yemek kaşığı elma sirkesi
- 1 yemek kaşığı haşhaş tohumu
- 1 çay kaşığı dijon hardal
- 🧂 1/2 çay kaşığı tuz
- 🌶 1/2 çay kaşığı karabiber
Sebzeler ve Meyveler
- 5 bardak lahana
- 🥕 1/3 bardak havuç
- 🍎 2 bardak kırmızı elma
- 1/2 bardak sarı kuru üzüm

ADIMLAR

Büyük bir kasede yoğurt, mayonez, sirke, haşhaş tohumu, hardal, tuz ve biberi çırpın.

Lahana, havuç, elma ve kuru üzümleri ekleyip eşit şekilde kaplayın.

İsteğe bağlı olarak üzerine taze maydanoz süsleyin ve servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

107

Kalori

3g
Protein
20g
Karbonhidratlar
3g
Yağlar

💡 İpuçları

Slaw için maksimum çıtırlılık sağlamak adına taze ve gevrek lahana kullanın.Sarı kuru üzümler doğal tatlılık katlar; kurutulmuş kiraz veya doğranmış hurma gibi değişimler de iyi çalışır.Dengeli bir öğün için bunu ızgara tavuk veya balıkla servis etmeyi düşünün.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.