CookPal AI
recipe image

Elma Sandviçleri

Maliyet $3, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $3

MALZEMELER

  • Meyveler

    • 🍎 1 orta boy elma

  • Soslar

    • 🥜 2 yemek kaşığı fıstık ezmesi

  • Kurutulmuş Meyveler

    • 🍇 1 yemek kaşığı kuru üzüm

ADIMLAR

1

Ellerinizi sabun ve suyla yıkayın.

2

Elmayı sap kısmından aşağıya doğru yarıya kesin ve her iki yarımı kesim yüzü aşağı gelecek şekilde bir doğrama tahtasına yerleştirin. Her yarımı 6 yarı-yuvarlak dilim halinde kesin ve çekirdek kısmını çıkarın.

3

Her bir elma diliminin bir tarafına 1/2 çay kaşığı fıstık ezmesi sürün.

4

Bir elma dilimindeki fıstık ezmesinin üzerine 4 ila 6 adet kuru üzüm yerleştirin. Üzerine başka bir elma dilimini, fıstık ezmesi olan tarafı aşağı gelecek şekilde koyun. Hafifçe sıkın.

5

Kalan elma dilimleri ile devam edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

147

Kalori

  • 4g
    Protein
  • 16g
    Karbonhidratlar
  • 9g
    Yağlar

💡 İpuçları

Fıstık ezmesinin üzerine rendelenmiş havuç, doğranmış fındık, tohumlar veya granola serpin, farklı tatlar ve doku katın.Badem, fındık veya ayçiçek ezmesi gibi diğer fındık veya tohum ezmesi çeşitlerini deneyin.Kırmızı kiraz veya böğürtlen gibi diğer kurutulmuş meyveleri deneyin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.