CookPal AI
recipe image

Arayes (Lübnanlı Çıtır Et Doldurulmuş Pita)

Maliyet $15, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Et

    • 340 gram öğütülmüş kuzu eti
  • Bitkiler ve Baharatlar

    • 1/4 bardak doğranmış maydanoz
    • 3 diş sarımsak
    • 🧅 3 yemek kaşığı sarı soğan
    • 1 1/2 çay kaşığı toz kimyon
    • 1 1/2 çay kaşığı toz kişniş
    • 1 çay kaşığı tütsülü paprika
    • 1/4 çay kaşığı yenibahar
    • 1/8 çay kaşığı kırmızı biber
    • 🧂 1 çay kaşığı kosher tuz
    • 1/2 çay kaşığı karabiber
  • Sos

    • 1 yemek kaşığı tahini
    • 🍋 1 yemek kaşığı limon suyu
    • 1 yemek kaşığı su
    • 1/2 bardak sade Yunan yoğurdu
    • 1 diş sarımsak
    • 1 tutam kırmızı biber
    • 🧂 1/4 çay kaşığı kosher tuz
  • Ekmek

    • Pitalar
  • Yağlar

    • 3 yemek kaşığı zeytinyağı

ADIMLAR

1

Bir kaseye eti ekleyin ve üzerine maydanoz, doğranmış sarımsak, soğan, kimyon, kişniş, tütsülü paprika, yenibahar, 1 çay kaşığı kırmızı biber, 1 çay kaşığı tuz ve karabiber serpin. Her şeyi eşit bir şekilde karıştırmak için bir çatal veya ellerinizi kullanın. Kapağını kapatın ve en az 1 saat, en fazla 12 saat süreyle soğutun.

2

Sos için, tahini, limon suyu ve suyu mikrodalga güvenli bir kaseye ekleyin ve yaklaşık 30 saniye boyunca yüksek ateşte sıcak hale gelene kadar pişirin. Yoğurt, rendelenmiş sarımsak, bir tutam kırmızı biber ve 1/4 çay kaşığı tuz ile bir kaseye aktarın. Hafif ve pürüzsüz olana kadar çırpın. Gerekene kadar soğutun.

3

Her pita’yı ortadan ikiye kesin ve kenarları yırtılmadan dikkatlice açın. Pitaları yumuşatmak için kuru bir tavada ısıtabilirsiniz, bu açılmasını kolaylaştırabilir.

4

Eti 4 eşit parçaya bölün ve her bir pita yarısına aktarın. Pita'yı hafifçe bastırarak eti kesik kenara kadar eşit bir şekilde dağıtın.

5

Orta ateşte zeytinyağını ısıtın. Her dolu pitayı et pişene ve ekmek güzelce kızarana ve çıtır olana kadar her iki taraftan 3 ila 4 dakika pişirin. Sıcak servis edin ve yanına sosu alın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

553

Kalori

  • 31g
    Protein
  • 39g
    Karbonhidratlar
  • 30g
    Yağlar

💡 İpuçları

Tercih ederseniz öğütülmüş kuzu eti yerine dana eti kullanılabilir.Pitaları yırtılmadan açmayı kolaylaştırmak için kuru bir tavada hafifçe ısıtın.Pişirme sırasında hazırlık süresini kaydetmek için sosu önceden yapın.Dengeli bir öğün için yanında taze salata servis edin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.