Avokado ve Tofu Suşi Topları

Name: Avokado ve Tofu Suşi Topları
Total time: 20 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🥑 1 adet avokado (dilimlenmiş); 🍚 1 su bardağı pirinç (yumuşak); 1/2 blok tofu (kızartılmış kullanın); 4 yaprak yosun; 2 yemek kaşığı soya sosu; 1 yemek kaşığı pirinç sirkesi; 1 çay kaşığı susam yağı; 1 adet acı biber (doğranmış)

Paylaş

Maliyet $10, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porsiyon Sayısı
$10

Avokado ve Tofu Suşi Topları

Paylaş

Maliyet $10, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porsiyon Sayısı
$10

MALZEMELER

Temel Malzemeler
- 🥑 1 adet avokado (dilimlenmiş)
- 🍚 1 su bardağı pirinç (yumuşak)
- 1/2 blok tofu (kızartılmış kullanın)
- 4 yaprak yosun
Sos Malzemeleri
- 2 yemek kaşığı soya sosu
- 1 yemek kaşığı pirinç sirkesi
- 1 çay kaşığı susam yağı
- 1 adet acı biber (doğranmış)

ADIMLAR

Pirinçi pirinç sirkesi ve soya sosu ile karıştırarak tatlandırın.

Avokadoyu dilimleyerek hazırlayın.

Tofuyu küçük parçalar halinde kesin ve kızartın.

Yosun yaprağının üzerine tatlandırılmış pirinç koyun, ardından avokado ve tofuyu yerleştirin.

Biraz susam yağı serpin ve malzemeleri sushi topu haline getirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

250

Kalori

15g
Protein
20g
Karbonhidratlar
10g
Yağlar

💡 İpuçları

Yumuşak bir avokado seçerseniz tadı çok daha iyi olur.Sushi yerine salata olarak da dönüştürebilir ve keyifle yiyebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.