CookPal AI
recipe image

Avokadolu Etli Pilav

Maliyet $12, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $12

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🥩 200 g dana eti (ince dilimlenmiş)
    • 🥑 1 adet avokado (dilimlenmiş)

  • Ek Malzemeler

    • 🧅 Yarım adet soğan (ince doğranmış)
    • 🥚 2 adet yumurta (kızartma için)
    • 🧂 2 yemek kaşığı soya sosu

ADIMLAR

1

Soya sosunu düşük ateşte tavada ısıtın.

2

Doğranmış soğanı tavaya koyun ve yumuşayıncaya kadar soteleyin.

3

Etleri tavaya ekleyin ve orta ateşte tamamen pişene kadar pişirin.

4

Tavaya biraz yağ ekleyin ve yumurtaları kızartın.

5

Sıcak pilavın üzerine sotelenmiş eti koyun, dilimlenmiş avokado ve kızartılmış yumurtayı ekleyin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

450

Kalori

  • 28g
    Protein
  • 15g
    Karbonhidratlar
  • 25g
    Yağlar

💡 İpuçları

Avokadoyu erken doğramayın, kararmasını önlemek için hemen kullanın.Ekstra sebzeler veya tahıllar ekleyerek lezzeti ve besleyiciliği artırabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.