Avokadolu Yumurtalı ve Lahanalı Omlet

Name: Avokadolu Yumurtalı ve Lahanalı Omlet
Total time: 15 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🥚 3 adet yumurta; 🥑 1 adet avokado (dilimlenmiş); 1/2 su bardağı lahana (ince doğranmış); 🧂 1/2 tatlı kaşığı tuz; 1 yemek kaşığı zeytinyağı

Paylaş

Maliyet $6, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsiyon Sayısı
$6

Avokadolu Yumurtalı ve Lahanalı Omlet

Paylaş

Maliyet $6, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsiyon Sayısı
$6

MALZEMELER

Ana Malzemeler
- 🥚 3 adet yumurta
- 🥑 1 adet avokado (dilimlenmiş)
- 1/2 su bardağı lahana (ince doğranmış)
Baharatlar
- 🧂 1/2 tatlı kaşığı tuz
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı

ADIMLAR

Yumurtaları bir kaseye kırın, tuz ekleyin ve iyice karıştırın.

Tavada zeytinyağını ısıtın ve lahanayı kavurun.

Yumurta karışımını tavaya dökün ve kısık ateşte yavaşça pişirin.

Yarı piştiğinde avokadoyu ortasına koyun ve omleti ikiye katlayın.

Kısık ateşte tamamen pişirin, ardından tabağa alıp servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

300

Kalori

15g
Protein
8g
Karbonhidratlar
22g
Yağlar

💡 İpuçları

Omleti çevirirken dikkatli olun; düşük ısıda yavaşça pişirmek şeklinin korunmasına yardımcı olur.İsteğe bağlı olarak peynir ekleyerek daha zengin bir lezzet katabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.