Avokado ve Ispanak Smoothie
Maliyet $3.5, kaydet $4.5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $3.5
Avokado ve Ispanak Smoothie
Maliyet $3.5, kaydet $4.5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $3.5
MALZEMELER
Meyve & Sebzeler
- 🥑 1 olgun avokado
- 🥬 1 bardak taze ıspanak
Sıvı Baz
- 🥥 1 bardak şekersiz hindistancevizi sütü
Lezzetlendiriciler
- 🍋 1 yemek kaşığı taze limon suyu
ADIMLAR
1
Avokadoyu soyup çekirdeğini çıkarın. Blender'a ekleyin.
2
Blender'a taze ıspanak, hindistancevizi sütü ve limon suyunu ekleyin.
3
Pürüzsüz olana kadar karıştırın. Hemen servis edin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
150
Kalori
- 4gProtein
- 8gKarbonhidratlar
- 11gYağlar
💡 İpuçları
Çeşitlilik için hindistancevizi sütü yerine badem veya yulaf sütü kullanabilirsiniz.Bu smoothie, yüksek lif ve sağlıklı yağ içerdiği için egzersiz sonrası mükemmeldir.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.