CookPal AI
recipe image

Avokado Tostu

Maliyet $6, kaydet $9

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $6

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🍞 Düşük karbonhidratlı tost 4 dilim
    • 🥑 Olgunlaşmış iki avokado
    • 🥚 Haşlanmış iki yumurta
    • 🧂 Bir tutam tuz
    • Biraz karabiber

ADIMLAR

1

Avokadoları ikiye bölün, çekirdeklerini çıkararak dilimleyin.

2

Tost ekmeklerini kızartın ve bir tabağa yerleştirin.

3

Tostun üzerine ezilmiş avokadoyu eşit şekilde yayın.

4

Haşlanmış yumurtaları ince dilimler halinde kesip tost üzerine koyun ve tuz ile karabiber serpin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

220

Kalori

  • 11g
    Protein
  • 12g
    Karbonhidratlar
  • 15g
    Yağlar

💡 İpuçları

Avokadonun sert değil, yeterince yumuşak olduğundan emin olun.Gerekirse ançuez veya kişniş ekleyerek daha fazla tat elde edebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.