Tofu ve Pastırmalı Yumurta Ruloları
Maliyet $5, kaydet $6
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
Tofu ve Pastırmalı Yumurta Ruloları
Maliyet $5, kaydet $6
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- 100 g tofu (ezilmiş)
- 🥓 50 g pastırma (ince doğranmış)
- 🥚 4 adet yumurta
- 🥕 1/4 havuç (küçük doğranmış)
Baharatlar
- 🧂 bir tutam tuz
- bir tutam karabiber
ADIMLAR
1
Yumurtaları bir kaseye kırın, tuz ve karabiber ekleyip güzelce çırpın.
2
Yumurta karışımına havuç, tofu ve pastırmayı ekleyin ve karıştırın.
3
Tavayı orta ateşte ısıtın, ince bir tabaka yumurta karışımı dökün, piştikten sonra sarın.
4
Tüm yumurta karışımı pişene kadar işlemi tekrarlayın, biraz soğumasını sağlayın ve dilimleyin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
320
Kalori
- 20gProtein
- 10gKarbonhidratlar
- 23gYağlar
💡 İpuçları
Tava yerine mikrodalga kullanarak yumurta rulolarını daha hızlı hazırlayabilirsiniz.Çocukların beslenme çantaları için uygun pratik bir tarif.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.