CookPal AI
recipe image

Kıymalı Fırınlanmış Fasulye

Maliyet $20, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 255 Min
  • 20 Porsiyon Sayısı
  • $20

MALZEMELER

  • Et

    • 🥩 450 gram kıyma
    • 🥓 450 gram baharatlı bacon

  • Sebzeler

    • 🧅 1 büyük soğan, ince doğranmış

  • Fasulyeler

    • 7 (28 ounce) kutu fırınlanmış fasulye (örneğin Bush's Original marka)
    • 1 (15 ounce) kutu siyah fasulye, süzülmüş
    • 1 (15 ounce) kutu açık kırmızı böbrek fasulyesi, süzülmüş
    • 1 (15 ounce) kutu koyu kırmızı böbrek fasulyesi, süzülmüş
    • 1 (15 ounce) kutu büyük kuzey fasulyesi, süzülmüş

  • Soslar

    • ½ su bardağı esmer şeker
    • ¼ su bardağı hazır sarı hardal
    • 🥢 ¼ su bardağı soya sosu

ADIMLAR

1

Büyük bir tavayı orta-yüksek ateşte ısıtın. Kıyma ve soğan ekleyin; kıyma kahverengileşip ufalanana kadar pişirin, yaklaşık 5 ila 7 dakika. Yağı süzüp atın. Kıyma karışımını yavaş pişiriciye aktarın.

2

Aynı tavada orta-yüksek ateşte bacon pişirin, ara sıra çevirerek her taraftan eşit şekilde kahverengileşene kadar yaklaşık 10 dakika pişirin. Kağıt havlu üzerinde süzdürün. Küçük parçalar halinde kırın; yavaş pişiriciye ekleyin.

3

Yavaş pişiriciye fırınlanmış fasulye, siyah fasulye, açık ve koyu kırmızı böbrek fasulyesi, büyük kuzey fasulyesi, şeker, hardal ve soya sosunu ekleyin; karıştırmak için birleştirin.

4

Yavaş pişiriciyi kapatın ve tatların birleşmesi için Orta ateşte yaklaşık 4 saat pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

500

Kalori

  • 27g
    Protein
  • 80g
    Karbonhidratlar
  • 10g
    Yağlar

💡 İpuçları

Ekstra lezzet için baharatlı bacon yerine tütsülenmiş bacon kullanın.Pişirmeden önce tat kontrolü yapın; şeker veya soya sosu seviyelerini ayarlamanız gerekebilir.Tam bir öğün için yanına mısır ekmeği veya pilav servis edin.Artıkları buzdolabında hava almayan bir kapta 3-4 gün saklayabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.