CookPal AI
recipe image

Fırında Kıymalı Chiles Rellenos Tavuğu

Maliyet $15, kaydet $20

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 51 Min
  • 10 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • 6 adet büyük poblano biberi, yarısı alınmış ve tohumları temizlenmiş
    • 🧅 1 adet büyük soğan, doğranmış
    • 🍅 2 adet (14.5 ons) konserve küp doğranmış domates yeşil chile biberli
  • Proteinler

    • 1 ½ pound kıyma, veya isteğe göre
  • Baharatlar

    • 1 yemek kaşığı çili tozu
    • 🧄 2 diş sarımsak, ince kıyılmış
    • 1 çay kaşığı toz kimyon
    • 1 çay kaşığı kurutulmuş kekik
    • ¼ çay kaşığı toz kırmızı pul biber
    • ¼ çay kaşığı toz paprika
    • ¼ çay kaşığı toz kurutulmuş chipotle biber
    • Tuz ve siyah karabiber tadına göre
  • Süt Ürünleri

    • 3 su bardağı rendelenmiş Meksika peynir karışımı, veya isteğe göre
  • Pişirme Malzemeleri

    • Pişirme spreyi

ADIMLAR

1

Fırın ızgarasını ısı kaynağından yaklaşık 15 cm uzakta yerleştirin ve fırının üst kısmını ısınmasını açın. Bir fırın tepsisini alüminyum folyo ile kaplayın. Hazırlanan fırın tepsisinin üzerine poblano biberlerini kesilmiş yüzeyleri aşağı bakacak şekilde yerleştirin.

2

Hazırlanan üst kısımda broil ederek poblano biberlerinin kabukları kararmış ve kabarcıklanana kadar pişirin, 5 ila 8 dakika. Kararmış biberleri bir kaseye yerleştirin ve sıkıca streç film ile örtün. Biberlerin soğumasına izin verin, yaklaşık 10 dakika buharlaşmalarını sağlayın.

3

Büyük bir tavayı orta-yüksek ateşte ısıtın. Kıyma, çili tozu, sarımsak, kimyon, kekik, kırmızı pul biber, paprika, chipotle biber, tuz ve karabiber ekleyin. Kıyma pembeleşene kadar yaklaşık 4 dakika pişirin ve karıştırın. Soğan ekleyin; yaklaşık 2 dakika yumuşayana kadar pişirin. Yeşil chile biberli domatesleri ekleyin; yaklaşık 5 dakika daha soğanlar şeffaf olana kadar pişirin. Kıyma karışımını soğumaya bırakın.

4

Fırını 350 derece Fahrenhayt (175 derece Santigrat) ön ısıtın. Pişirme spreyi ile bir fırın kabını yağlayın.

5

Poblano biberlerinin üzerinden su geçirerek kabuklarını çıkarın ve atın; biberleri kağıt havlu üzerinde süzdürün. Hazırlanan tabağın altına bir kat biber yerleştirin; üzerine 1/3 oranında kıyma karışımı yerleştirin. 1 su bardağı rendelenmiş Meksika peyniri karışımı ile kaplayın. Aynı sırayla iki kat daha tekrarlayın.

6

Üstü açık şekilde, ön ısıtılmış fırında üst kısmı altın rengi olana kadar, yaklaşık 35 dakika pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

325

Kalori

  • 22g
    Protein
  • 9g
    Karbonhidratlar
  • 23g
    Yağlar

💡 İpuçları

Ekstra lezzet için düşük yağlı krema, pico de gallo veya salsa ile servis edin.Kıymayı önceden hazırlayarak pişirme süresinden tasarruf edin.Daha fazla dumanlı tat için poblano biberlerini üstünde değil açık alevde kızartın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.