Peynirli Fırında Karnabahar ve Yumurta

Name: Peynirli Fırında Karnabahar ve Yumurta
Total time: 30 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🥦 Karnabahar 200g (küçük parçalara ayrılmış); 🧀 Peynir 50g (rendelenmiş); 🥚 2 adet yumurta

Paylaş

Maliyet $12, kaydet $7

Kaynak: Recommended by CookPal

30 Min
2 Porsiyon Sayısı
$12

Peynirli Fırında Karnabahar ve Yumurta

Paylaş

Maliyet $12, kaydet $7

Kaynak: Recommended by CookPal

30 Min
2 Porsiyon Sayısı
$12

MALZEMELER

Sebzeler
- 🥦 Karnabahar 200g (küçük parçalara ayrılmış)
Süt Ürünleri
- 🧀 Peynir 50g (rendelenmiş)
Yumurta
- 🥚 2 adet yumurta

ADIMLAR

Fırını 200°C'ye önceden ısıtın. Karnabaharı fırına uygun bir kaba düzenli bir şekilde yerleştirin.

Bir kasede yumurtaları çırpın ve peynirle karıştırdıktan sonra karnabaharın üzerine eşit şekilde dökün.

Fırında 15-20 dakika pişirin ve üzerine kızarma meydana geldiğinde yemeğiniz hazırdır.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

220

Kalori

14g
Protein
6g
Karbonhidratlar
14g
Yağlar

💡 İpuçları

Karnabaharı önceden buharda pişirerek daha yumuşak bir sonuç elde edebilirsiniz.Soğuk olarak da lezzetlidir, bu yüzden öğle yemeği için ideal bir seçenek olabilir.Fazla pişirmekten kaçının, yüzeyin yanmamasına dikkat edin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.