CookPal AI
recipe image

Fırında Tavuk ve Patates

Maliyet $15, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🍗 1 kg tavuk baget
    • 🥔 4 adet patates
    • 🥕 2 adet havuç
    • 🧅 2 adet soğan

  • Baharatlar ve Soslar

    • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 🧂 1 çay kaşığı tuz
    • 1 çay kaşığı karabiber
    • 1 çay kaşığı toz kırmızı biber

ADIMLAR

1

Tavukları bir kaba alın ve zeytinyağı, tuz, karabiber ve kırmızı biberle iyice karıştırın.

2

Patatesleri ve havuçları soyup iri dilimler halinde kesin. Soğanları dörde bölün.

3

Sebzeleri ve tavukları bir fırın tepsisine yerleştirin.

4

Önceden ısıtılmış 200 derece fırında 50-60 dakika pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

450

Kalori

  • 30g
    Protein
  • 25g
    Karbonhidratlar
  • 20g
    Yağlar

💡 İpuçları

Taze otlar kullanarak yemeğinize ekstra aroma katabilirsiniz.Tavuk yerine hindi eti de tercih edilebilir.Artan yemeği buzdolabında 2 güne kadar saklayabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.