CookPal AI
recipe image

Fırında Kabaklı Polenta

Maliyet $10, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 8 Porsiyon Sayısı
  • $10

MALZEMELER

  • Base

    • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 🧈 2 yemek kaşığı tereyağı
    • 1 (15 ons) kabak püresi
    • 💧 5 1/2 su bardağı su
    • 🧂 1 1/2 çay kaşığı kosher tuz
    • 1/2 çay kaşığı öğütülmüş siyah biber
    • 🌽 1 1/2 su bardağı sarı mısır unu
    • 1 tutam kırmızıbiber (isteğe bağlı)
    • 🥛 1/4 su bardağı süt
    • 1 1/2 su bardağı Parmigiano Reggiano veya pekorino peyniri
    • 2/3 su bardağı Monterey Jack peyniri

ADIMLAR

1

Orta-yüksek ateşte bir sos tavasında zeytinyağı ve tereyağını ısıtın. Adaçayı yapraklarını ekleyin ve çıtırtılı olana kadar kızartın (20-30 saniye), sonra kenara alın.

2

Kabak püresini tavaya ekleyin, suyu dökün ve kaynatın. Tuzu ve karabiberle tatlandırın.

3

Kaynayan karışıma mısır ununu serperek sürekli olarak çırpalım. Ateşi kısın ve mısır unu kremsi olana kadar yaklaşık 25 dakika pişirin.

4

Ocağı kapatın; kırmızıbiber, süt ve Parmigiano Reggiano peynirini ekleyin. Eşit şekilde karışana kadar çırpalım.

5

9x9 inçlik bir kek kalıbını zeytinyağı ile yağlayın. Polentayı kalıba eşit şekilde yayın, soğumaya bırakın ve en az 3 saat buzdolabında bekletin.

6

Fırını 425°F (220°C)’ye önceden ısıtın. Polentayı bir kesme tahtasına ters çevirin, 8 parçaya bölün ve kaplı bir fırın tepsisine aktarın.

7

Her polenta dilimine Monterey Jack peyniri ekleyin ve isteğe bağlı olarak paprika veya kırmızıbiber serpin. Altın rengi kenarlar oluşana kadar yaklaşık 30 dakika pişirin.

8

Fırından çıkan polentayı kızarmış adaçayı yapraklarıyla süsleyip servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

277

Kalori

  • 11g
    Protein
  • 25g
    Karbonhidratlar
  • 16g
    Yağlar

💡 İpuçları

Kabakların doğal tadını artırmak için bir tutam rendelenmiş müskat baharatı ekleyin.Soğutulmuş polentanın daha kolay çıkması için yayvan bir kek kalıbı kullanın.Tam bir öğün için yeşil salata veya kızarmış sebzelerle servis yapın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.