CookPal AI
recipe image

Fırında Spagetti Kabak

Maliyet $5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Sebze ve Yağ

    • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 1 adet kabak, ortadan ikiye kesilmiş ve tohumları alınmış

ADIMLAR

1

Fırını 350°F (175°C) dereceye önceden ısıtın. Bir fırın tepsisini hafifçe zeytinyağı ile yağlayın. Kabakları kesik tarafları aşağı bakacak şekilde tepsinin üzerine yerleştirin.

2

Kabaklar yumuşayıp çatalla kolayca delinene kadar önceden ısıtılmış fırında pişirin, boyutlarına göre 40 ila 60 dakika arasında.

3

Fırından çıkarın ve elle tutulabilecek kadar soğumaya bırakın. Çatalla et kısmını kazıyarak çıkarın ve kabukları atın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

84

Kalori

  • 1g
    Protein
  • 12g
    Karbonhidratlar
  • 4g
    Yağlar

💡 İpuçları

Spagetti kabak üzerine kırılmış feta veya parmesan peyniri ekleyerek lezzetini artırabilirsiniz.Düşük karbonhidratlı makarna alternatifi olarak harika veya salatalara eklenebilir.Pişirme süresi kabakların boyutuna bağlı olarak değişebilir, bu yüzden periyodik olarak kontrol edin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.